روانشناسی سالمندان

 

روانشناسی سالمند چیست و چه فرقی با روانشناسی افراد دیگر دارد؟

آیا تا به حال فکر کردید چرا میگویند افراد سالمند مثل بچه ها هستند؟ دلیل این موضوع را همه ما می دانیم چون سالمندان در سن پیری مثل بچه ها حساس و زود رنج هستند و دلیل آن هم احساس تنهایی و بازنشستگی است .

ما در این مقاله به شما کمک می کنیم راحت تر با احساسات سالمند خود کنار بیایید و این دوران را برای آنها لذت بخش تر کنید.

چگونه  احساسات سالمند خود را بشناسیم؟

یک سالمند در دوران پیری خود نیازمند یک  تکیگاه است ، فردی که به او زندگی ببخشد و ناتوانی های خود را در کنار او از یاد ببرد . احساساتش را درک کند و به او انگیزه ی زندگی دهد.

براورده شدن نیازهای عاطفی سالمندان مهترین مسئله در رواشناسی آنهاست به طوری که عدم توجه به این نیاز باعث مشکلات جدی مانند افسردگی می شودکه خود را با  بیخوابی، عدم اشتها و ناتوانی در تمرکز نشان می دهد.

بهداشت روان در سالمندان نقش مهمی در زندگی آنها دارد. داشتن  یک روان سالم زندگی سالمتری را به ارمغان میاورد. سالمندانی که روان سالم تری دارند مشکلات جسمی کمتر و قلب و عروق سالمتری دارند.

.

روانشناسی سالمندان
نشانه های عدم سلامت روان در سالمندان:

اختلالات جنسی، اعتیاد، ناامیدی و افکار خودکشی، احساس بیقراری و ترس، عصبانیت، تحریک پذیری و زودرنجی و … نشانه های یک سالمند روان پریش است.

با افزایش دانش و آگاهی در مورد روانشناسی سالمندان و آگاهی از این دوران می توانیم به سالمند خود کمک کنیم که دوران پیری خود را راحت تر و شاد تر سپری کند.

نکاتی در مورد بهداشت روان که به سالمند ما کمک میکند:

سالمند به اندازه کافی استراحت کند. ( 7-8 ساعت ).

فعالیت بدنی متناسب با وضعیت جسمانی خود داشته باشد.

پیاده روی با جمع دوستان هم سن و سال خود و وقت گذراندن در ساعاتی خارج از منزل.

رژیم غذایی مناسب.

شرکت در مور خیریه.

داشتن ورزش ذهنی و مطالعه.

 

سالمندی هم بخشی از زندگیست و مهمترین مشکل سالمندان تنهایی آنهاست!

ما در خانواده پارسایان با عشق و علاقه سالمند شما را پذیرا هستیم و تمام تلاشمان داشتن روانی سالم و زندگی شاد برای این عزیزان است.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اسکرول به بالا

تماس با ما

ارتباط از طریق تلگرام

برگشت به منوی تماس ها

ما را در اینستاگرام ببینید

برگشت به منوی تماس ها

برگشت به منوی تماس ها

برگشت به منوی تماس ها