یوگا برای سالمندان | مناسبترین ورزش برای سالمندان
یوگای مخصوص سالمندان میتواند راه خوبی برای انجام برخی ورزشهای ملایم، کشش بدن و بهبود سلامت جسمی و روانی سالمندان باشد. یوگا برای سالمندان از مهمترین راهکارهای درمانی محسوب میشود و در سالهای اخیر طرفداران زیادی را به سمت خود جذب کرده است. ریشههای یوگا را به بیش از پنج هزار سال قبل در هند …
یوگا برای سالمندان | مناسبترین ورزش برای سالمندان ادامه مطلب